SNS投稿を書き直しているうちに、自信がなくなって投稿できない
相手の反応を気にしすぎて、本音を言えなくなる
ちゃんと伝えたいのに、言葉がうまく出てこない
人前で話すと緊張して、上手く話せない
相手に配慮しながら、自分の気持ちも大切にできるようになる
会議や仕事の場でも、自然に意見が言えるようになる
コミュニケーションが円滑になり、やるべき仕事に安心して集中できるようになる
自分のことが好きになり、行動が軽やかになる
自分の能力を実感できるようになる
人は「安心・安全・リラックス」の状態にあるとき、
才能・集中力・判断力・コミュニケーション力など
本来の力を最大限に発揮できます。
逆に、不安・緊張・自己否定がある状態では、
行動したくても心と体がブレーキをかけてしまいます。
だから大切なのは
心を整えながら行動できる状態を先に作ること。
安心した心の土台ができると
怖さがあっても行動できるようになり
「どう見られるか」より
「伝えたいこと」に自然と意識が向いていきます。
今回の動画では
心を安心させる仕組み × 行動につながる仕組み を整え、
“自然とできる自分” を取り戻す流れを作ります。
SNS投稿が “緊張”から “やりたい・楽しみ”に変わっている
会話や打ち合わせがラクでスムーズになっている
本音を伝えても大丈夫だという安心感を持って話せている
お客様・紹介・ファンが増えて、仕事が広がっている
この動画では、「心の土台 × 行動 × コミュニケーション（声）」の3つの視点から“自然とできる自分に戻っていく仕組み”を紹介しています。
心だけ、行動だけ、話し方だけを変えようとしても、変化が一時的で続かないことがあります。
でもこの3つが揃うと-----
安心 → 行動 → 表現（伝わる）
の流れが自然に生まれます。
✔ 心の土台が整うと、行動できるようになる
✔ 行動が生まれると、伝わり方（声・表現）が自然に変わる
✔ 無理に頑張らなくても、成果につながる状態へ
だから、できない自分を変えるのではなく、本来の自分を取り戻すだけでよくなるのがチセ式です。
安心が生まれると行動が変わり、
行動が変わると人生が動き出します。
この動画は、その流れを起こすための動画です。
声と心 チセアカデミー 代表
チセ
上級心理カウンセラー / ボイストレーナー
心と声の専門家
音楽留学でL.Aに単身渡米しボーカリストとして活動。
帰国後はシンガーソングライターとして多数メディア出演。
活動の中で "心の状態が声や表現を左右する"ことを実感し、心理学・脳科学・カウンセリング・コーチングを統合した“心×声メソッド「チセ式」”を確立。
現在は若者〜社会人・経営者・アーティストまで幅広く指導しビジネス・スピーチ・芸能など多方面で成果をサポートしています。
心理・行動・声・表現の4つを統合した独自のメソッド「チセ式」を軸に、人前で話すことが苦手だった方、自己表現に悩む方を多数 “活躍のステージ” へ導いてきました。
私が大切にしているのは、「無理やり変える」のではなく “本来の力を取り戻す” という変化です。
できない自分を責めるのではなく、心の安心を取り戻しながら、自然に行動できる自分になります。
私は、あなたを変えたいのではなく“あなたが本来の姿に戻る瞬間” を一緒に見たいと思っています。
私にも悩んでいた時期
私は、元々シンガーソングライターとして活動していました。
ライブが近づくほど体調を崩すことがよくありました。
決して手を抜いていたわけじゃなくて、むしろ “絶対に成功させたい” と強く思うほど、体に力が入り、心にも余裕がなくなっていきました...
頑張りたいのに、身体と心がついてこない。
気持ちは前へ進んでいるのに、身体がブレーキをかけてくる。
そのギャップが一番つらかったのです。
しまいには、クリスマスの公演を全てキャンセルすることになってしまいました...
その中で出会ったのが、心理学・脳科学・カウンセリング・コーチングといった「心と身体の仕組み」でした。
学ぶほど、あの頃の体調不良や限界の理由が一本の線でつながっていきました。
「私はダメだったんじゃなくて、知らなかっただけだったんだ」と感じて、「心が整うと、行動・人間関係・声が変わる」ことを身体で理解しました。
その経験が、今のチセ式の原点です。
行動・人間関係・声や外面的な振る舞いも、根っこは「心」です。
これは、私だけの特別な変化ではなく、“仕組み”です。
心が整うと、声も未来も静かに、確実に変わり始めます。
私は、あの頃の自分のように苦しかった人が、安心して自分を取り戻せる場所があることを伝えたいのです。
現在は、ビジネス・自己表現・キャリア・ステージアップの場面で本来の力を発揮できるよう、心・行動・コミュニケーション・声の4方向からサポートしています。
一人ひとりの目的と目標に合わせて、その人らしい強みや魅力が発揮され、成果につながっていくプロセスを伴走しています。
こんな方にはおすすめしません
✔️“気合い・根性だけ”で自分を追い込みたい方
✔️目に見える結果だけを最優先したい方
✔️人間関係より成果だけを優先したい方
✔️心の状態・自己理解のような内面を見たくない方
✔️相手を変えようとすることで状況を良くしたい方
✔️「今のままでいい」「特に変化したくない」と感じている方
この動画は、心を大切にしながら、安心した状態で前に進むことで成果につながるという考え方を大切にしています。
だからこそ、“自分を傷つけずに成長していきたい” と感じている方にこそ、ぴったりの内容です。
そしてもし、この文章を読んで「自分に合いそう」と少しでも感じているなら＿＿
きっとこの動画が、これからの一歩のきっかけになります。
📌 形式：Zoom録画動画
📌 価格：3,000円（税込）
📌 視聴期間：無期限
📌 購入後：お支払い完了直後に、動画リンクをメールでお届けします。
＿講師チセより__
今ここで、気軽に一歩を踏み出してみませんか？
その一歩が、軽やかな行動やコミュニケーションにつながっていきます。
一緒に進んでいきましょう。
動画でお待ちしています。
| スクール名 | 声と心 チセアカデミー |
|---|---|
| 代表名 | 長倉 知世 |
| 業種 | ボイストレーニング コミュニケーション メンタルケア メンタルトレーニング |
| 設立 | ２０１３年 |
| 住所 | スクール事務所 横浜あざみ野校 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-13-10-107 静岡富士校 静岡県富士市天間653-15 |
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